Découvre les retraites
Pourquoi le yoga ?
Le yoga n'est pas un objectif ici, ni une performance à atteindre. C'est un appui simple : la respiration, le mouvement, quelques minutes chaque jour pour revenir dans ton corps plutôt que de rester dans ta tête.
C'est souvent là que tout se joue. Ralentir sur le tapis, c'est apprendre à ralentir ailleurs, à reconnaître une tension avant qu'elle ne devienne un mal de dos, une fatigue avant qu'elle ne devienne un épuisement. Le yoga t'apprend simplement à t'écouter, encore et encore, jusqu'à ce que ça devienne un réflexe.
Aucun niveau requis, aucune souplesse à prouver. Juste une pratique douce, adaptée à chacune, qui donne un cadre concret à cette semaine pour ralentir.
Fuerteventura - Voyage entre femmes qui se ressemblent
Du 12 au 17 janvier 2027 - Yoga et conseil en image
Il y a des moments où une pause ne suffit plus. Où le corps réclame quelque chose de plus vrai, où le mental ne s'arrête jamais, où l'on a tant donné aux autres qu'on s'est oubliée soi-même.
Cinq jours au bord de l'Atlantique, sur une île brute et lumineuse que la saison laisse presque silencieuse. Un yoga doux, matin et soir, pour se réancrer sans jamais forcer et de vraies journées libres, sans planning rigide, pour se laisser porter par le rythme de l'île.
Un groupe de huit femmes maximum. Je suis présente à chaque instant, du premier au dernier jour comme compagne de route.
Tu repars rarement comme tu es partie
Tarif : CHF 1'100.00